Entrenamiento Funcional
Los ejercicios de entrenamiento funcional busca asemejarse a movimientos cotidianos, es decir, subir escaleras, caminar con las bolsas de la compra, levantar cargas...
Los beneficios de este tipo de entrenamiento son múltiples; mejora la postura, la fuerza, el equilibrio, la resistencia cardiovascular, ayuda a reducir considerablemente el porcentaje graso, ayuda a a tonificar... Además no necesitarás ni una hora, este tipo de entrenamiento lo puedes realizar en secuencias más cortas, así no tendrás excusas para ganar un fabuloso hábito saludable en tu día a día.
Los resultados pueden verse en un corto plazo, ya que son ejercicios que ayudan a mejorar y acelerar tu metabolismo y genera un mayor gasto calórico
Todos los ejercicios se pueden adaptar dependiendo si la persona tiene algún tipo de objetivo en concreto o bien tiene alguna patología, en definitiva cualquier persona tenga o no tenga nivel para entrenar puede realizarlo
Las clases de entrenamiento funcional en Nashira son de grupos reducidos máximo 10 personas, con la finalidad de llegar a cada uno de vosotros y daros la mejor atención posible.
